Нам года – не беда: лекарственные травы для пожилых
Четкое осознание того, что дни быстротечны, а ресурсы организма не безграничны, приходит, увы, в пожилом возрасте. Остановить течение времени невозможно. А поддержать организм – вполне в силах человека.
У пожилых людей чаще всего возникают болезни сердца, сосудов, суставов, и то что в молодости казалось недомоганием, в старости из-за пониженного иммунитета переходит в хроническую стадию проблем со здоровьем.
Замедлить процесс старения организма помогут витамины и микроэлементы, как сбалансированные готовые комплексы, так и содержащиеся в лекарственных травах.
Сердце и сосуды. Обычно с возрастом развиваются такие заболевания, как ишемическая болезнь сердца, различные виды нарушений сердечного ритма, инфаркт. Поддержат работу сердца необходимые ему микроэлементы – магний, кальций, селен, цинк, хром и комбинация хорошо известных витаминов А, В, D, Е, Р, С. Остановить развитие сердечных болезней помогут и травы: хорошо известные боярышник, пустырник, валериана, пион и не многим знакомая софора японская – полезны не только сердцу, но и сосудам. Из-за того, что на стенках сосудов откладывается холестерин, они становятся уже, кровоток ослабевает.
Суставы. Способность пожилых людей чувствовать каждую свою косточку – отнюдь не дар богов, а испытание болью. В их организме с годами накапливаются соли и минералы, прежде всего калий, и оседают в суставах и хрящах. Появляются артриты, остеохондрозы, остеопорозы, ревматизмы и пр. Из трав самым известным для лечения сустава является сабельник. Используют в этих целях сирень, бруснику и ромашку. Также необходимы витамины А, Е, D и кальций – а лучше получать их сразу в комплексе.
Чтобы кальций усвоился организмом, его всегда нужно принимать с витамином D, иначе эффекта не будет.
Хороший сон.
Еще одна проблема пожилых – бессонница. Она выражается по-разному: одни плохо засыпают, другие тревожно спят, третьи вообще не смыкают глаз. Что делать ночным гуленам поневоле? Пить успокоительные сборы. Их множество, и состоят они из хорошо зарекомендовавших себя седативных трав: валерианы, пустырника, боярышника, мяты, лаванды, иван-чая.
Внимание: все лекарственные травы и сборы принимать после консультации с врачом!
Еще очень хорошо для пожилых людей – быть физически активным, окружать себя позитивными людьми и чувствовать заботу и любовь близких.