Осенняя депрессия у пожилых людей

Осень – время, когда увядает природа. Вместе с погодой изменяется настроение. Осенняя депрессия пожилых людей связана с напоминанием о закате жизни, прожитых годах, возможных потерях. Настроение меняется в худшую сторону, когда наступают первые холода, небо становится хмурым, льют дожди.

  Для того, чтобы преодолеть сезонную хандру, следует:

1. По возможности брать пожилых людей с собой на прогулку в дневное время. Особенно, если день выдался светлым и солнечным. Свежий воздух, яркие осенние пейзажи заставят вспомнить пенсионеров, что каждое время года по-своему удивительно.
2. Не поскупитесь и купите своим пожилым родственникам аромалампу. К ней необходимо приобрести аромамасло, желательно апельсиновое, грейпфрутовое или лимонное. Ароматы цитрусовых культур положительно сказываются на настроении, заряжают бодростью и жизнерадостностью.
3. Задуматься о смене гардероба. Почему-то большинство пенсионеров покупают себе одежду унылых серых или пастельных оттенков. Сходите вместе с пожилым человеком на рынок или в магазин, подберите ему яркий шарф, свитер или даже просто носки.
4. Почаще приходить в гости к пожилым людям. Организуйте совместный обед, просмотр любимого пенсионером фильма, поставьте играть музыку его молодости.
5. Приучить пожилого человека к физической активности. Когда люди чувствуют свое тело, легче могут размять суставы и мышцы, они становятся счастливее.

  Справляйтесь о здоровье, будьте терпеливы к жалобам и внимательны к просьбам. Пожилым людям нужно знать, что их любят и помнят, и чувствовать свою необходимость. И тогда осенняя хандра обойдет их стороной.