Организация пространства в доме для пожилых людей: советы и рекомендации

С возрастом у пожилых людей ухудшаются координация, подвижность, скорость реакции и зрение. Они чаще травмируются, особенно дома, и получают серьезные переломы. Несмотря на риски, пожилые люди стремятся жить самостоятельно. Чтобы обеспечить их безопасность, удобство и доступность необходимых вещей, важно правильно организовать пространство в доме. Вот несколько советов:

1. Избавьтесь от лишнего и уберите беспорядок. Это снизит риск падений.
2. Обеспечьте хорошее освещение. Особенно важно в темное время суток и в комнатах с мелкой мебелью или коврами. Используйте лампы с регулировкой яркости и избегайте резких переходов между светлым и темным.
3. Установите поручни и опоры. В ванной, туалете и других опасных местах поручни помогут сохранить равновесие.
4. Добавьте удобные сиденья и подставки. В доме должны быть стулья и скамейки в местах, где нужно часто приседать, например, возле туалета и кухни.
5. Сделайте основные предметы легкодоступными. Разместите телефон, лекарства, очки и пульт дистанционного управления на удобных местах.
6. Используйте мебель с безопасными углами. Это снизит риск травм при столкновении.
7. Рассмотрите подъемники или пандусы. Если в доме есть ступеньки или пороги, они облегчат передвижение.
8. Организуйте систему хранения. Используйте ящики, полки и шкафы с удобными ручками и разделителями.
9. Создайте зоны для отдыха. Обустройте уютные места с мягким креслом или диваном для чтения и отдыха.
10. Обеспечьте безопасность на кухне. Установите ручки на шкафах и ящиках на удобной высоте, используйте устойчивую посуду и технику с простым управлением.

Правильно организованное пространство в квартире поможет пожилому человеку сохранить самостоятельность, что положительно скажется на его здоровье и психологическом состоянии.