В рамках активного долголетия - Осень без грусти

Осенью темнеет рано. Вместе с солнцем зачастую уходит и радостное летнее настроение. Особенно тяжело могут переживать переход на зимнее время пожилые люди: работа их уже не отвлекает, дачный сезон закончился, внуки разъехались. Чтобы тоска не загубила полученный летом иммунитет, а осень не воспринималась как повод для грусти. Чтобы дожди не портили настроение, а темень не навевала печаль и уныние.

Современная версия - огорода на окошке: выращивать микрозелень. Ухаживать за ней легко, растет она чуть ли не из мокрых бумажных салфеток, причем довольно быстро. Производители семян рекомендуют сажать зелень каждые десять дней, чтобы на столе всегда были свежие витамины.

Такое хобби, между прочим, одно из самых полезных. Растения не любят людей с плохим настроением, так что хочешь урожай — неси позитив. Микрозелень — источник витаминов и клетчатки, заботливо выращенные молодые побеги существенно обогатят рацион и помогут сэкономить. Кроме того, урожаем можно делиться с детьми и внуками, а это тоже очень приятно