Занятия по суставной гимнастике в рамках социального проекта «Серебряная Пенза»

В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов КЦСОН Мокшанского района прошло очередное занятие по суставной гимнастике в рамках проекта «Серебряная Пенза». Оно было посвящено шейному отделу позвоночника, который особенно уязвим у пожилых людей и малоподвижных людей. Именно в шейном отделе часто скрываются проблемы со здоровьем, такие как головные боли и остеохондроз.

Шейный отдел позвоночника – самый подвижный, но и наименее защищенный. Через него проходят важные кровеносные сосуды и нервы. С возрастом структуры шейных позвонков и дисков изменяются, что может вызывать боли и ограничивать подвижность.

Под руководством опытного инструктора С.В. Кочедыковой пожилые люди выполнили комплекс упражнений для мышц и суставов шеи. Все движения были медленными и плавными, без резких рывков.

Проект «Серебряная Пенза» поддерживает активный образ жизни пожилых людей. Он включает занятия гимнастикой и обучение защите от мошенников. Проект является частью программы «Активное долголетие» и федерального проекта «Старшее поколение» в рамках нацпроекта «Семья».

Записаться на занятия можно по телефону +7 (841 50) 2-75-88