Нейробика-зарядка для ума и хорошего настроения.

В отделении дневного пребывания пожилых людей и инвалидов Центра социального обслуживания населения Мокшанского района прошло занятие по нейробике.

Пожилые люди узнали, как простые упражнения помогают сохранять ясность ума, тренировать память и поднимать настроение.

Нейробика – это набор простых упражнений, которые помогают улучшить память, повысить работоспособность мозга и поддерживать его в тонусе в любом возрасте. Основная идея в том, чтобы делать привычные вещи необычным способом, задействуя все чувства.

Когда мозг удивляется и выходит из зоны комфорта, он начинает вырабатывать вещество – нейротропин, которое способствует росту новых нервных клеток и связей между ними. Так нейробика помогает сохранить острый ум и хорошую память на долгие годы.