Скандинавская ходьба- путь к активному долголетию.

В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов ГБУ ПО «КЦСОН Мокшанского района» регулярно проходят занятия скандинавской ходьбой.

Скандинавская ходьба-это простой, безопасный и эффективный способ укрепить здоровье в любом возрасте. В отличии от бега, она не имеет противопоказаний и подходит людям с разным уровнем физической подготовки. Для занятий нужен лишь минимальный инвентарь: специальные палки, удобная одежда и обувь.

Но главное-это удивительная атмосфера. Которая царит на прогулках. Свежий воздух и общение в компании дарят заряд бодрости и хорошего настроения. Получатели социальных услуг отмечают, что такие занятия помогают забыть о возрасте и проблемах со здоровьем, дарят ощущение радости и свободы.