Движение - это жизнь

В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов ГБУ ПО «КЦСОН Мокшанского района» прошло очередное занятие по суставной гимнастике.

Суставная гимнастика – это специальный комплекс упражнений, направленный на разработку суставов, укрепление мышечного корсета и улучшение общего самочувствия. Регулярные занятия помогают сохранить гибкость, улучшить координацию движений и зарядиться бодростью на весь день.

Под чутким руководством инструктора, получатели социальных услуг выполняют плавные и безопасные упражнения, учитывая индивидуальные возможности каждого.

Проект «Серебряная Пенза» поддерживает активный образ жизни пожилых людей. Он включает занятия гимнастикой и обучение защите от мошенников. Проект является частью программы «Активное долголетие» и федерального проекта «Старшее поколение» в рамках нацпроекта «Семья»

Записаться на занятия можно по телефону +7(84150)2-75-88